Март 2016 — Блог о детях"Топ-Беби"

27 марта 2016

В двух словах:

Если отвечать коротко и по-существу на вопрос пить или не пить, то ответ будет простой ЕСЛИ ЕСТЬ ЖЕЛАНИЕ-ПИТЬ В УМЕРЕННЫХ КОЛИЧЕСТВАХ.

Что говорят эксперты?
Не представляете своего утра без чашечки свежемолотого заварного кофе или рабочий перерыв без ароматной пенки латте? Хорошая новость для беременных - не стоит полностью отказывать себе с этом удовольствии. Необходимо только провести грамотную коррекцию дозы, количества чашечек в день.

Известный диетолог и мама троих детей доктор Рана Конуэй советует распланировать свой "кофейный день", если сомневаетесь, что сможете придерживаться ограничений в кофеине. "Если для Вашего ежедневного рациона и чай, и кофе, и кола, и шоколад во всем своем разнообразии - норма, Вам стоит пересмотреть свой подход. Такой набор кофеин содержащих продуктов "поможет" Вам легко преодолеть максимально допустимое для Вас суточное значение кофеина", - предупреждает она. "Тем беременные женщинам, которые не любят усложнять свою жизнь какими-либо планированиями и уверены в своих рационализаторских способностях без прописанной диеты, могу посоветовать начинать день с любимого вида кофе и во-второй половине дня без опасений радовать себя чашкой горячего чая, а в течение дня побаловать себя в умеренных количествах любимым лакомством из шоколада. И отказаться от употребления колы и других кофеин содержащих холодных напитков".

Национальная Служба Здравоохранения Великобритании по этому поводу говорит в цифрах следующее: беременные женщины должны ограничить потребление кофеина до 200 мг в сутки. Этот совет основан на материалах исследований, проведенных в США в 2008 году, которые показали, что женщины, употребляющие в сутки больше 200 мг кофеина имеют на 25 % больший риск выкидыша до 20 недели беременности нежели те, кто не употреблял кофеин совсем.
Исследование 2015 года, проведенное в Университете штата Огайо колледжа медицины, подтвердило, что употребление кофеина во время беременности не влияет отрицательно на уровень IQ будущего ребенка, на его нормальный ночной сон и дополнило доказательную базу об отсутствии негативного влияния умеренных доз кофеина на организм беременной женщины и плода.

С другой стороны, в августе 2014 года в исследовании,опубликованном в Американском журнале акушерства и гинекологии было допущено, что потребление кофе в количествах, превышающих допустимые нормы во время беременности, может увеличить риск развития лейкемии у ребенка. Однако данное исследование основывалось на воспоминаниях женщин (часто по истечении нескольких лет) сколько чашек кофе они принимали в день во время беременности. Сами исследователи констатируют тот факт, что прежде, чем делать какие- то выводы, необходимо еще провести дополнительные исследования.

Сколько же кофе пить, чтобы не превысить порог в 200 мг?
Примерное количество кофеина, содержащегося в кофе сильно варьирует, в зависимости от того, как он приготовлен.

Ориентировочные значения следующие:
-Чашка растворимого кофе: 100мг
-Чашка заварного аппаратного кофе: 140 мг
-Латте: 75mg
-Эспрессо: 75mg

Однако все эти показатели очень приблизительны, так как могут варьировать от сорта зерен, от метода их обжарки, от способов приготовления напитка. Так ученые Университета Глазго исследовали эспрессо в 20 различных кафе города и обнаружили варьирование содержания кофеина в одной чашке данного вида кофе от 51 мг до 322 мг.

Отсюда вывод, дорогие будущие мамочки, если Вы не представляете своего подъема без чашечки кофе- не отказывайте себе в удовольствие- ученые нам с Вами это разрешили, но сдерживайте себя в желании пить колу в течение дня для утоления жажды. Все в умеренных количествах для удачного совмещения приятного с полезным.

Счастливого Вам материнства.
Команда top-baby

http://top-baby.com.ua/blog/2016/03/kofe-i-beremennostpit-ili-ne-pit/

19 марта 2016

Быть мамой маленького чуда- настоящее счастье!

Все сложности, страхи и некоторые лишения, которые приходится испытывать вполне компенсируются ни с чем не сравнимым чувством- любви к младенцу, который является продолжением любви между его родителями. Рациональный подход к материнству (осознанное материнство) позволяет не отвлекаться на сопутствующие трудности, а полноценно наслаждаться этим замечательным периодом, который, к сожалению, быстро проходит. Но каждая мама,вернее каждый взрослый член семьи, должны помнить о некоторых правилах безопасности в повседневной жизни малыша, благодаря которым можно избежать нежелательных ситуаций, угрожающих его здоровью и жизни.

Мы в своей статье остановимся на 5 наиболее значимых согласно статистки правилах безопасности.

1. Никогда не оставляйте без присмотра ребенка в воде.

Не рассчитывайте на ультрамодные и меганадежные на первый взгляд различные приспособления для фиксации ребенка во время купания. Они только усыпляют Вашу бдительность и создают иллюзию безопасности. Не отходите от своего малыша ни на секунду.Помните, нет никаких посторонних важных дел, которые требуют именно Вашего вмешательства именно в тот самый момент, когда Вы купаете ребенка! Если купание приходится на время, когда других членов семьи нет дома, тщательно продумайте все детали, которые могут понадобиться Вам в процессе купания, чтобы не пришлось за ними бежать и оставлять малыша самого в воде.

Статистика этого правила очень сурова и говорит о том, что, к примеру, в Великобритании в год около 13 детей до 5 лет умирают от утопления, причем каждый третий случай связан с использованием специальных сидений, на безопасность которых так рассчитывали родители.

2. Никогда не оставляйте детей без присмотра в кроватке с низким бортиком или не зафиксированными с помощью ремней безопасности в коляске.

Это правило безусловно в первую очередь касается переходного для деток и их мам периода 3-4 месяцев. Дело в том, что мамы к этому времени привыкают к определенным биоритмам своего чада и пользуются моментами его сна для решения бытовых проблем. И если в 1-2 месяца достаточно с определенной периодичностью подходить к ребенку и заглядывать в его кроватку (коляску, если он, к примеру, уснул на балконе или во дворе собственного дома), то в возрасте 3-4 месяцев такое поведение может оказаться непростительным. Именно в этом возрасте малыши начинают активно переворачиваться на живот и проснувшись, могут сразу же воспользоваться этим приобретенным навыком. И если Вы не подняли опущенный при укладывании ребенка бортик кроватки или не зафиксировали уснувшего в коляске малыша, он может с легкостью оказаться на полу. Естественно, падение может сопровождаться с травмами различной степени тяжести. Избегайте их.

3. Остерегайтесь не только мелких игрушек и деталей, но и тонких полиэтиленовых пакетов.

Всем нам, взрослым, понятно, что наше маленькое чадо, которое только начинает познавательный процесс так или иначе норовит попробовать окружающий мир не только тактильно, но и на вкус. Поэтому основная наша задача- обеспечить ребенку безопасное знакомство с миром, убрав из его поля зрения все мелкие предметы (монеты, пуговицы, мелкие магниты на холодильнике). Сделать это достаточно не сложно и соблюдать это правило постоянно, если у Вашего малыша нет старшего брата или сестры лет пяти-семи, у которых всегда в арсенале найдутся и детали Лего- конструкторов, и игрушки из киндер-сюрприза, и отломанные колеса от тачек Hot-Weels, и огромное разнообразие заколочек- резиночек - все что так интересно попробовать не только на вкус, но и попытаться засунуть в нос или ухо. Это хороший воспитательный момент для Вашего старшего ребенка, который приучит его к ответственности и порядку, если только у Вас хватит терпения научить его самостоятельно следить за своими вещами, а не с криками выкидывать их в ведро.

Если в случае в мелкими деталями и игрушками все понятно и абсолютное большинство мамочек так или иначе соблюдают это правила, то опасность таких вот "пакетиков", которые могут оказаться в поле зрения малыша не столь очевидна.

Но опасность асфиксии при попадании этого предмета в ручки Вашего исследователя также велика как и в случае с мелкими игрушками. Все дело в том, что этот шелестящий, достаточно яркий предмет обязательно привлечет внимание крохи настолько, чтобы попробовать его на свой первый зуб и именно тонкость материала в этом случае сыграет злую шутку- даже небольшой оторванный кусочек может плотно перекрыть верхние дыхательные пути. Последствия могут быть достаточно плачевными и гораздо проще их предотвратить.

4. Следите за своими предметами интерьера

Здесь речь идет, прежде всего, об опасности опрокидывания достаточно тяжелых тумбочек, комодов и телевизоров, в результате которого малыш может не только серьезно травмироваться, но и погибнуть. Если в Вашем доме что-либо попадает по сомнение, исходя из своей досягаемости(низко расположенный телевизор) или параметров (к примеру, высота тумбочки соответствует росту ребенку, а вес не достаточно большой, чтобы сопротивляться раскачиваниям малыша), постарайтесь избавиться от этой проблемы. В случае с мебелью достаточно просто закрепить ее к стене. В США и Великобритании, известная мебельная компания с 2014 года выпускают свою продукцию с комплектами настенных анкеров и, кроме того, предлагают бесплатные комплекты настенных анкеров для тех клиентов, которые приобрели их мебель до 2014 года. Причиной таких предосторожностей, явилась, к сожалению, смерть двух малышей в 2014 году под опрокинутым комодом данной компании.

5. Берегите детей от воздействия электрическим током.

В наших советских квартирах только начавшему ползать малышу дотянуться до высоко расположенной розетки было практически невозможным. Сейчас же, когда розетки находятся на высоте не более 20 см, достать до них для малыша и получить электротравму проще простого. Помните об этом. И если ваши розетки не защищены от детей производителем, обязательно приобретите дополнительные заглушки, разновидностей которых сейчас множество. Обратите также внимание на специальные защиты для удлинителей, которые также позволяют избежать проблем с электротравмами Вашего непоседы.

Соблюдение всех этих простых правил позволит Вам избежать неприятностей и полноценно наслаждаться своим осознанным материнством.

С уважением, команда top-baby.

http://top-baby.com.ua/blog/2016/03/5-pravil-bezopasnosti-kotorye-mogut-realno-spasti-zhizn-vashego-rebenka/

9 марта 2016

У всех будущих мам, особенно это касается мамочек, ожидающих первенца, есть огромный соблазн покупки большого количества всяких милых и симпатичных кофточек, платюшек, джинсиков и даже пиджачков. Мы сейчас не ограничены в выборе, как наши мамы и бабушки в ожидании нас, поэтому иногда "перегибаем" и зачастую к моменту появления малыша на свет, его гардероб по объемам и ассортименту сильно превосходит наш собственный. Из многих приятных вещичек малыш вырастает уже в течение первых недель, а гардероб его продолжает разрастаться с каждым приходом в дом новых гостей.

Давайте вместе разберемся, что и в каких количествах на самом деле необходимо малышу и его маме в первые недели жизни, исходя из принципов рационального и осознанного материнства.

Какая одежда необходима новорожденному:

  • 6-8 боди - для детей , рожденных весной, осенью и зимой они необходимы как удобный( в отличие от распашонок и футболок) вариант нательного белья. Летом они становятся отличным вариантом самостоятельной одежды. Огромный выбор боди для девочек и для мальчиков, с коротким и длинным рукавом, пастельных и ярких цветов, с детским рисунком или принтами, имитирующими взрослый гардероб делает боди элементом номер один в гардеробе Вашего малыша. Такое количество боди для малыша оптимально!
  • 6-8 велюровых комбинезонов(человечков, sleepsuit)- в течение первых недель жизни малыши, рожденные как в прохладное, так и в теплое время года практически живут в них. Исключением является разве что очень жаркое лето, когда у родителей нет возможности поддерживать необходимый температурный режим в комнате малыша. Если же в спальне новорожденного температура воздуха не превышает положенных 21-22 градусов, то в свитах(человечках) малыш себя чувствует максимально комфортно. Использование велюровых комбинезонов практически исключает необходимость покупки бесчисленного количества носочков-колготочек. Современные свиты(пижамки) продуманы до мелочей и позволяют менять памперсы даже ночью, не разбудив малыша.
  • 2 теплые кофточки(кардиганы) - Вам понадобятся независимо от времени года, в связи с плохой терморегуляцией тела новорожденных. Очень важно мамам помнить, что и перегрев, и переохлаждение для младенца достаточно опасны.
  • 2 пары царапок
  • 2 пары носочков(пинетки)
  • 2-3 шапочки, в том числе шерстяная шапка для деток, рожденных в холодное время года
  • 1 термокомбинезон - их современные модели очень практичны, функциональны и удобны для Вашего малыша. Как раз хороший термокомбинезон- это та вещь, в которую стоит вложить деньги, сэкономленные на рациональном планировании гардероба новорожденного. От его качества и практичности зависит комфорт и длительность Ваших зимних прогулок и здоровье Вашего малыша. Кроме того, помните, что нельзя экономить на комбинезоне за счёт покупки его на пару сезонов. Помните, что новорожденный малыш очень отличается от годовалого ребенка!Комбинезон должен быть комфортным и удобным. И никаких компромиссов!
  • 6 нагрудничков - независимо от вида вскармливания новорожденных (грудное или искусственное) большинство мамочек сталкиваются с проблемой срыгивания. Использование нагрудничков на непромокаемой основе во время еды и некоторое время после нее сбережет вещи малыша и Ваше драгоценное время( избавит от бесконечных застирываний).
  • Упаковка одноразовых подгузников для новорожденных или набор модных многоразовых подгузников со сменными вкладышами специально для экомам (об их преимуществах мы уже писали в статье многоразовые подгузники)
  • Пеленки - вполне достаточно иметь по 3-4 пеленки байковые и ситцевые. Огромного количества пеленок, как в эру тугого пеленания Вам не понадобиться, но и от из минимального количества отказываться не стоит.
  • Вот и весь набор одежды, необходимой для новорожденного, то есть минимальный комплект. Само собой, никто Вас не ограничивает в выборе нарядов. Поверьте, постепенно Вы всё равно ними " обрастете". Не торопитесь. Купите перед родами только необходимые вещи, а потом Вы сами сориентируетесь лучше любого консультанта.

    Осознанного Вам и счастливого материнства!

    Ваш top-baby.


    http://top-baby.com.ua/blog/2016/03/20160309/